Une autre façon de se motiver
Rebirth et créativité.

« Pourquoi vous soucieriez vous de devenir plus créatif ? Parce qu'en développant votre créativité, vous serez plus heureux, plus efficace et plus satisfait. Parce que vous avez envie de faire encore mieux que ce que vous faites. Parce que vous désirez vivre la meilleure existence possible...» (J. Leonard.)

Le rebirth (re naissance) est une expérience physique, mentale, spirituelle, naturelle. Il s'agit d'une technique de respiration précise visant à s'aider soi même. Cette technique de croissance personnelle a été créée par un américain, Léonard Orr, dans les années 60 au moment où F. Leboyer écrivait « Pour une naissance sans violence ». Voilà comment L. Orr décrit son expérience, sa découverte du rebirth : « J'avais l'habitude de rester dans mon bain pour un temps qui me paraissait interminable et soudain j'avais l'envie pressante d'en sortir. C'était très urgent. Quelque chose d'affreux allait m'arriver si je n'en sortais pas. Un jour je décidais de rester malgré ce désir irrésistible et chaque fois que je le fis, je reçus de grandes révélations. Peu à peu des souvenirs de naissance sont remontés, c'est comme ça que j'ai inventé le rebirth... Au début, l'eau paraissait nécessaire au processus, puis on s'est aperçu que c'était la respiration connectée qui produisait des résultats étonnants »

La respiration est un phénomène physiologique unique, il peut être soumis au contrôle volontaire et involontaire. « Çà » respire en nous sans notre volonté consciente, mais bien souvent nous avons une respiration bloquée, superficielle. A la façon dont nous respirons, nous pouvons deviner notre attitude générale face à la vie et toute modification de la respiration entraîne une modification vis-à-vis de soi même et de la vie, une transformation aussi des relations. En travaillant la respiration, il y a prise de conscience de nos résistances, du fait que nous ne savons pas lâcher prise, que nous sommes sur la défensive. Une respiration troublée ou haletante indique que la personne elle-même est troublée. "La respiration « fausse » signifie que l'homme s'oppose au rythme fondamental de sa personne et l'empêche ainsi de devenir ce qu'il est au fond de lui, dans son être essentiel, et qu'il voudrait donc être et devrait devenir. » (K.G.Dürckeim)).

Une respiration libre et circulaire est la manifestation de notre vitalité, elle remplit le corps d'une énergie vivifiante qu'on nomme entre autres la Kundalini, l'énergie chi, le prana, la force vitale.

Le rebirth s'adresse au physique comme au mental, en fait elle rétablit le courant naturel qui relie le corps et l'esprit. On peut dire que le rebirth nous permet de rejoindre le corps. C'est une technique simple et moderne visant à s'aider soi même. Facile à apprendre et très agréable, elle apporte une détente profonde.

Etre Un / Séparation Le rebirth aide à la libération des émotions réprimées qui entourent la naissance et d'autres événements de l'enfance. L'expérience de la naissance est dans notre mémoire cellulaire, inaccessible consciemment. Le rebirth peut nous amener à nous souvenir de cet événement,. il ne s'agit pas non plus de la provoquer mais si cela se présente, ce n'est pas forcément dramatique.

Peu importe comment vous êtes né, ce qui compte ce sont vos conclusions sur la vie qui sont basées sur ces événements. Ces conclusions ou « lois négatives » vous habitent elles inconsciemment et vous suivent elles encore aujourd'hui ? Quand nous disons naissance, il s'agit aussi de tout le scénario qui entoure la naissance, de la conception à l'entrée sur la scène de la vieles parents, leur relation amoureuse, leur relation à l'argent, la grossesse et les incidents, l'accouchement, l'anesthésie, la césarienne, la naissance à sec, la présentation par le siège, la naissance prématurée Ressentir dans notre corps comment nous sommes nés, découvrir le lien qu'il peut y avoir entre les événements de notre vie et la naissance reste une expérience profitable et pleine d'amour.

La réalité de votre système de croyances a créé votre image de soi consciente et subconsciente, et si vous avez passé des années en étant le Soi que vous croyez être, devenir le Soi que vous êtes vraiment peut être une nouveauté bouleversante, intimidante. Il se peut même que votre système de croyances actuel soit en train de vous chuchoter à l'oreille que tout ce qui est « quête de soi » est futile. Certains d'entre nous développent parfois un excès de contrôle, une agressivité en réalisant que leur corps pourrait dire une vérité (dont l'absence a pourtant dérangé) qu'ils ont peur de regarder en face à un niveau conscient. D'autres vous diront que le rebirth a réputation de violence et qu'il faut même se méfier des rebirtheurs. La seule violence dans ce processus est de continuer à s'opposer à ce qui est, à ce qui se présente en séance, à ce qui est ressenti dans le corps. La respiration, ce mouvement de la vie fait ressortir tout ce qui ne ressemble pas à l'amour et les vieux systèmes de croyances basés sur l'effort, le jugement, le fameux « ne montre pas tes émotions » font surface et deviennent pour un instant « palpables » ! Ce qui fait mal c'est l'oubli, la résistance, la peur de remuer le passé, le refus de s'abandonner, de s'ouvrir. Ne se fait on pas violence chaque jour en se sous estimant, en se retenant d'être vrai, en croyant devoir être « untel » pour être aimé?

Confiance ou rétention ? Nous avons tous un domaine personnel où nous avons commencé à ne plus partager ce que nous ressentons. La rétention se manifeste et la confiance en soi disparaît, nous nous sentons piégés, nous ne pouvons plus nous amuser, et les espérances, les aspirations sont alors remplacées par des frustrations. C'est dans ce corps, avec ce corps que vous respirerez pendant un rebirth, et il peut se montrer très bavard d'un seul coup, avide de fluidité et de spontanéité. Si retenir sa respiration a été et est toujours un moyen utilisé pour contrôler « ce qui monte », ce ne sera plus le moment en séance! Vous apprendrez à écouter et accepter ce que vous ressentez, à vous donner l'espace pour l'exprimer, à vous laisser aller et à découvrir qu'il n'y a aucun risque, sinon celui de se sentir tellement bien.

Une première séance en rebirth est un miroir de nos blocages. Il y a toujours un  pic émotionnel dans une séance de rebirth, un moment de relâchement des tensions physiques et mentales. En effet, les rigidités du corps ne disparaissent pas seulement par le simple fait de verbaliser. Le corps dévoilera certaines de ses mémoires, se déchargera des tensions qui l'affectent, et c'est souvent cette possible libération (pas toujours  spectaculaire) qui fait reculer en nous celui qui croît devoir garder le contrôle. Après ce point culminant, les sensations de vibration rétrocèdent naturellement et la personne « rebirthée » ressent un calme, une sérénité intérieure au-delà de toute description. Vous apprendrez à ne plus être noyés dans les émotions, à respirer avec... « L'observateur critique laissera place à un témoin intérieur plus sympathique » (K.G Dürckheim).

Le rebirth permet au corps et au mental de se restructurer autour d'un axe autre que celui de la peur, et il n'est efficace que s'il est plaisant. La personne qui fait l'expérience de ce « qui respire en elle », de cette sensation « qu'elle est respirée » vit une expérience d'Unité, une expérience transpersonnelle. Ce fut une découverte ineffable, indéfinissable et je souhaite simplement que vous puissiez la vivre ailleurs que dans un livre si vous le désirez.

Je réponds aussi à une demande des personnes qui sont venues ici en formation et qui ont assisté à des rebirth spontanés « Quoi faire dans ce cas là? » Il ne s'agit pas de brasser l'émotionnel pendant une séance, de crier « papa, maman » mais de profiter de moments de conscience et d'aller vers plus de confiance en soi.

J'ai découvert et été formée au rebirth ou rebirthing il y a 25 ans environ et ce fut un des outils sur le chemin. Le rebirth est une belle technique à portée de tous, un encouragement qui nourrit une saine curiosité de nous mêmes. Il y en a d'autres et celui-ci n'est pas forcément la « tasse de thé » de tout le monde. Cette technique n'en est pas moins une rencontre étonnante avec notre inspiration, notre expiration, le souffle en nous. C'est un pas de plus vers la congruence et l'authenticité. Le rebirth encourage à sortir de l'indifférence, de la tristesse et du jugement pour aller vers un changement positif. Il vous permettra de goûter peut être pour la première fois à l'incrédulité.

« Toute forme de croissance personnelle poursuit le même but : celui d'ajouter plus de joie, de puissance, de bien être dans notre vie. Ainsi nous développons les aspects de notre vie qui mènent à notre plein épanouissement plutôt que chercher à mettre le doigt sur ce qui ne tourne pas rond chez nous ». (J.Leonard rebirtheur américain). La créativité n'est pas l'apanage d'une minorité de « grands créateurs » ou d'artistes,  la spiritualité n'est pas le privilège des mystiques. Nous avons simplement oublié, douleur oblige, que nous sommes tous des créateurs plein d'humour et d'amour.

L'écriture et l'utilisation des affirmations, jeux amusants et efficaces, feront partie du processus pendant ces trois jours. Le stage est ouvert à 8 personnes, vous serez rebirthés et rebirtheurs, vous serez accompagnés et accompagnateurs. C'est une belle expérience qui vous rappellera que votre simple présence suffit, en général et ici en particulier, pour créer et maintenir un environnement sûr et efficace à la personne qui respire.

Dates :
30 janvier au 1 février 2009
9 au 11 mars 2009
15 au 17 juin 2009
Prix du stage : 220 €