Poids en soi

« La motivation vous pousse à agir. L'habitude vous pousse à continuer » (J.Ryun)

Nous découvrirons ensemble, de façon ludique, le fonctionnement des glandes ainsi que les différents comportements qui y sont liés. Comportements tant alimentaires qu'émotionnels, et ce, dans des proportions jusqu'ici encore insoupçonnées. Dorénavant nous pourrons mieux comprendre comment l'émotionnel, l'esprit, le libre arbitre ou le moi, appelez-le comme vous le désirez, se sert du corps à travers les glandes pour s'exprimer. Les glandes dont je vous parle sont les glandes thyroïdes, gonades, surrénales et hypophyse. Si ces quatre glandes nous intéressent ici plus que les autres, cela est dû à leurs actions tant sur la structure, le caractère que sur leurs différents liens avec les goûts ou préférences alimentaires. Effectivement, nous constaterons très rapidement qu'il y a quatre structures bien distinctes, comme il y a quatre comportements pondéraux qui peuvent être traduits par un comportement glandulaire ou un autre. Nous découvrirons ensemble comment définir les différentes influences glandulaires et comment une glande peut devenir dominante, ce qui fait d'elle une glande plus sensible et de quelle façon elle exprime une intention, une information. Ceci nous donnera la possibilité de mieux comprendre, de mieux entendre une autre personne à commencer par la personne qui est certainement la plus proche de nous et dont nous nous occupons le moins semblerait-il… cette personne, c'est nous-mêmes.

Vous apprendrez beaucoup pendant ces deux stages sur le fonctionnement de ces glandes et sur leur implication dans notre morphologie, notre comportement et nos accoutumances alimentaires. A partir de là, vous comprendrez pourquoi vous vous sentez lourd, fatigué, pourquoi vous avez de la peine à vous concentrer, pourquoi vous êtes sans énergie ou même dans des états quelque peu dépressifs. Nous parlerons pendant ces stages de problèmes de poids car en réglant ce problème, nous amenons aussi notre corps à une auto restructuration qui va nous porter vers une meilleure forme, un plus grand bien être et à l'évidence vers une meilleure santé. A travers la compréhension des glandes, nous pourrons ensemble mettre un sens et un nom sur ces différents comportements. Nous serons capables non seulement de comprendre les problèmes de nature pondérale, mais nous serons à même de saisir nos différences de comportements et de perceptions face à la vie et aux choses qui nous entourent.

Cette méthode est simple et efficace et tout le monde peut l'apprendre, la comprendre et la mettre en pratique si le cœur et le corps vous en disent. Sans entrer dans une étude scientifique, il y a des petites choses tellement importantes à savoir dans l'intérêt de notre bien-être et de celui de nos enfants. Le système dans lequel nous vivons aurait tendance à nous faire croire qu'il nous est très difficile d'accéder à cette connaissance et qu'elle est réservée à une certaine élite. L'exemple qui me tient à cœur est le suivant : le maçon ne connaît ni les différentes substances chimiques, ni leur fonctionnement exact, ni celui des molécules du ciment. Cela ne l'empêche pas pour autant de réaliser de magnifiques oeuvres depuis plusieurs milliers d'années. Il sait simplement avec quoi les mélanger, comment les mélanger et comment s'en servir.

Je désire vous donner un moyen de mieux comprendre votre corps. En effet, écouter son corps est une faculté que nous avons perdue depuis longtemps. Nous pensons l'écouter, mais en réalité nous nous écoutons et trouvons les solutions qui nous plaisent le plus et non pas le message que nous devrions vraiment percevoir tel qu'un problème pondéral, une mauvaise digestion ou encore une constipation. Exemple : fatigue, surmenage, lassitude etc.

La jolie phrase qui dit : « il faut manger un peu de tout sans exagérer » est une phrase qui arrange à vrai dire plus notre intellect, nos systèmes de croyances alimentaires, que notre corps. Que veut dire aussi « je mange normalement » comme « je vis normalement ! » ou « je suis né normalement » ? Normalement veut-il dire « bien » ? Vous avez entendu dire que le petit déjeuner est le repas le plus « important » (normalement) de la journée. En effet, il est bien le plus important, ce qui ne veut pas dire le plus riche. Il est important plus à un niveau qualitatif que quantitatif. Il est important quand on sait quoi manger pour démarrer la journée, et ne plus avoir le risque de trop solliciter certaines glandes déjà surexcitées, fatiguées. Si l'organisme n'arrive plus à métaboliser ce que nous avalons « médiatiquement », il le montrera par des surcharges graisseuses, celluliteuses ou par un excès de fatigue. Ainsi, quel sera le petit déjeuner du type thyroïdien ? Du type hypophysaire etc. L'enfant, de 1 à 7 ans est de type thyroïdien, créatif par excellence, comment lui faire démarrer sa journée pour lui permettre de rester équilibré et perceptif ?

Ne soyons pas trop rigides et dogmatiques avec notre corps, car il a besoin d'une certaine souplesse et de douceur (parlons-lui d'hygiène alimentaire et non pas de régime par exemple) mais honorons le avant toute chose, car ce qu'il n'aime surtout pas c'est que nous y introduisions n'importe quoi, comme s'il était une poubelle. Il n'apprécie pas davantage les rigidités et les frustrations excessives. Le message important à retenir est le suivant, écoutons notre corps et sortons de cette alimentation à goûts homogènes comme de l'obsession du manger sain.

Les problèmes pondéraux ne sont pas que des signes qu'il faut prendre à la légère. Un problème anodin de votre corps constitue une alarme alors qu'au contraire, une sensation de bien être, de vitalité est un message qu'il vous adresse en guise de remerciement. Maintenant, il est fort possible que vous ayez peut-être une autre vision de la diététique, une histoire qui vous convienne davantage. Je ne suis pas là pour vous montrer ou imposer une technique unique, mais je suis là pour partager avec vous mes idées et vous proposer un outil parmi d'autres qui, je l'espère, pourra contribuer à donner un plus à votre vie un peu plus de conscience, un peu plus de connaissances. La recette n'est pas nouvelle, quasi universelle mais la création est unique, C'est Vous.

Niveau 1 : Extraits de programme :
Découvrez le fonctionnement de votre corps, perdez du poids en respectant votre corps et votre santé, localisez la perte de poids, apprenez à stabiliser votre poids, retrouvez votre forme et votre équilibre. Nous découvrirons ensemble comment définir les différentes influences et comment une glande peut devenir dominante, ce qui fait d'elle qu'elle est plus sensible et de quelle façon elle exprime une intention, une information ou une surcharge pondérale.

Niveau 2 : Extraits de programme :
Dans ce deuxième niveau, nous allons affûter vos connaissances afin de vous sensibiliser aux différents comportements et morphologies typiques de certains déséquilibres glandulaires. Nous allons également apprendre comment détecter les « ascendants glandulaires » (sous-catégories) et apprendre à les utiliser, ce afin de peaufiner et gérer les aliments plus précisément pour retrouver l'équilibre de votre organisme.

Partir à la découverte du fonctionnement du corps humain a été pour moi la plus belle aventure que j'ai réalisée dans ma vie. Étudier l'être humain, c'est étudier la vie, étudier la vie c'est essayer d'aller au coeur même du mystère de la nature et de notre intime et indissociable lien avec l'univers.


Ces deux stages ouverts à toutes et à tous sont animés par Jacques Fatio, nutritionniste et "coach" remise en forme Instructeur Touch For Health, facilitateur « Trois en Un »

Dates :
Niveau 1 : 27 février au 1 Mars 2009
Niveau 2 : 9 au 11 octobre 2009
Prix du stage : 330 €